Calendrier ‘Ateliers et Retraites’

La culture ancestrale hawaïenne et son ‘aloha spirit’ nous dévoile des principes simples pour vivre en harmonie. Nous découvrirons ces principes et leur application facile au quotidien. Particulièrement, la respiration libératrice HA et ho’oponopono avec ses affirmations qui nous aident à pardonner pour avoir un corps et un cœur léger. Cet atelier se veut un moment de partage et de ressourcement. Vous recevrez un livret. Nous appliquerons les principes appris lors d’un moment de respiration et de méditation guidées pour harmoniser le cœur.

14 mai. Séance de PedaYoga 2 à 5 ans Au Précieux Temps

9h30-10h15 Investissement: 14$ tx incluses Inscription

Programme simple et ludique des techniques psychocorporelles qui visent à promouvoir le mouvement et la concentration. De façon amusante, les séances de PedaYoga amènent les enfants à découvrir et pratiquer des postures de yoga ainsi que des techniques de respirations et de relaxation. Le parent est invité à être présent dans la salle de cours ou relaxer dans la pièce à côté!

20 mai. Introduction à laméditation au Namaste Montcalm

13h30 à 15h30 Infos à venir sous peu!

21 mai. 2 ateliers Au Précieux Temps

1. Séance de PedaYoga 2 à 5 ans

9h30-10h15 Investissement: 14$ tx incluses Inscription

2. 10h30 à 12h3o Création d’essences Investissement 35$ tx incluses Inscription

Nous explorerons le système énergétique et nous nous servirons des vertus des huiles essentielles pour l’équilibrer. Nous verrons également les propriétés énergétiques et émotionnelles des certaines plantes. À l’aide d’un moment d’introspection, nous choisirons ciblerons un centre énergétique pour lequel nous créerons notre essence énergétique que vous ramènerez chez vous (un flocon de 5 ml). Offrez-vous un moment de ressourcement et partez avec votre essence personnalisée… un outil prêt à utiliser!

28 mai. 2 ateliers Au Précieux Temps

1. Séance de PedaYoga 2 à 5 ans

9h30-10h15 Investissement: 14$ tx incluses Inscription

2. Massage Aromatouch parents – enfants (3 ans et plus)

10h30-12h30 Investissement: 30$ tx incluses Inscription

Dans un premier temps, les enfants apprendront des techniques de massages ludiques et simples. Par la suite, les parents apprendront la technique AromaTouch à employer pour toute la famille. Un beau moment de partage en famille!
Venez découvrir la technique ARōMATOUCH. Cette méthode a été créée par le Dr. Richard Hill pour amplifier les avantages des huiles essentielles (HE) pour un bien-être profond. Ses nombreux avantages englobent la gestion de stress, le renforcement immunitaire, une solution pour les problèmes inflammatoires et l’équilibre cellulaire.

10 juin Retraite yoga & méditation: ouverture du cœur et pleine lune au Centre de l’Hêtre

9h00 à 15h00 Investissement: 99$ + tx avant le 29 mai ou 119$ + tx après le 29 mai Inscription

Offrez-vous le plein de vitalité pendant ce samedi de pleine Lune! Retraite estivale dans le décor enchanteur de la yourte du Centre de l’Hêtre au Lac Beauport. Une collaboration avec Manon Cloutier, ambassadrice Lolë, d’Espace Yoga santé.
Nous accueillerons un groupe intime de 12 participants pour vivre le yoga et la méditation accessible à tous les niveaux.
Vous aurez la chance de déguster un délicieux thé offert par Sebz et un succulent diner végétarien concocté par la chef Audrey Leclerc. La talentueuse Lory-Ann Dumont de L.A Design + Photo sera avec nous également pour immortaliser cette journée.

13 avril. À la rencontre de nos animaux guides au rythme du tambour au Ômyoga Charlesbourg

20h-21h30 Investissement: 25$+taxes Inscription

Un atelier pour tous pour découvrir le principe d’animaux guides inspiré de la tradition autochtone. Dans le cercle de la vie, l’homme n’a pas de place privilégiée. À l’aide d’une méditation ‘’voyage chamanique guidé’’, au son du tambour, nous explorerons l’univers de ces animaux guides qui peuvent nous accompagner le long de notre route. L’atelier est une manière d’aller contracter la force en nous par l’esprit animal. Le tambour chamanique, par sa vibration grave, sert d’instrument d’ancrage et nous offre de repères pendant le voyage méditatif. La méditation sera suivie d’un moment de création (écriture, dessin) et de partage qui servira de véhicule pour mettre en image ce qui se passe à l’intérieur de nous. Un doux moment de ressourcement!

22 avril. L’art du pardon au quotidien selon le Ho’oponopono et la sagesse hawaïenne au Ômyoga Charlesbourg

13h-15h Investissement 35$ + tx Inscription

La culture ancestrale hawaïenne et son ‘aloha spirit’ nous dévoile des principes simples pour vivre en harmonie et leur application facile au quotidien. Particulièrement, la respiration libératrice HA et le ho’oponopono avec ses affirmations qui nous aident à pardonner pour avoir un corps et un cœur léger. Cet atelier se veut un moment de partage et de ressourcement. Nous appliquerons les principes appris lors d’un moment de respiration et de méditation guidées pour harmoniser le cœur.