Retraite Urbaine ‘Yoga & Ho’oponopono’

 

Claudia Delgado « Rayon de Lumière » et « Lise Thibeault – Yoga » vous proposent une nouvelle formule de retraite urbaine à la salle d’Anahata Bonheur & Yoga au Planète Fitness Gym

Lors de cette après-midi, Claudia, professeur de yoga et aussi « Kahu & Kumu » (détentrice & facilitatrice de sagesse ancestrale) selon les traditions hawaïennes, et Lise Thibeault, professeure de yoga thérapeutique, proposent de vous partager des outils pour vous alléger le cœur et laisser derrière vous les poids inutiles qui vous empêchent de rayonner pleinement.

Que votre résolution soit de prendre plus de temps pour vous, de prendre soin de votre santé ou de retrouver une communauté qui vous ressemble, cette journée est pour vous!

Grâce à leur expérience et leurs expertises complémentaires, elles vous accompagneront afin de rendre votre expérience accessible et d’optimiser ses bienfaits, quels que soit votre niveau et votre condition.

Horaire :

13h15 | Accueil

13h30-15h00 | « Sadhana ouverture des portes du cœur » pratique globale avec mantras, mudras, asanas, pranayamas et méditations spécifiques pour alléger le cœur.

15h00 – 15h30 | Collation chocolatée et causerie

15h30 – 17h00 | « Sagesse hawaïenne : Hoponopono » – découvrez des outils a pratiquer pour un cœur joyeux et léger: nous explorerons les principes pour une vie équilibrée selon le HUNA, le mouvement inspiré du HULA, la respiration libératrice HA, l’art du pardon avec écriture et méditation ho’oponopono.

17h00-17h15 Shavasana guidé pour intégrer et sceller le travail et les intentions, incluant utilisation de huiles essentielles, cristaux et toucher énergétique par Claudia et Lise si vous le désirez

17h15- 17h30 Cercle de parole et clôture

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Votre place sera réservée avec la réception du paiement.

Investissement et inscriptions en suivant ce lien:
https://www.lisethibeaultyoga.com/inscription-en-ligne/yoga-et-ho-oponopono-1

Tarif « Early bird »:
55$ + tx (avant le 20 février)

Tarif Régulier
65$ + tx (après le 20 février)

Investissement pour les clients inscrits à la session d’hiver chez Anahata (cartes des séances ou cours sur inscriptions) en suivant ce lien

https://www.lisethibeaultyoga.com/inscription-en-ligne/yoga-et-ho-oponopono-prix-clients-actifs-3

Tarif « Early bird »:
30$ + tx (avant le 20 février)

Tarif régulier:
40$ + tx (après le 20 février)

*Vous aurez besoin que de votre tapis et de votre bouteille d’eau.

**Nous serons en mesure de vous accueillir à partir de 13h15 seulement, pour pouvoir organiser un espace sacré digne du groupe.

***Politique de Remboursement : Le montant payé est remboursable en sa totalité avant le 29 février (moins 15$ de frais de gestion). Aucun remboursement après le 29 février.

**** Stationnement inclus pour 2h30 au 400 boul Jean Lessage. Apportez votre billet pour le faire valider au gym

Vos hôtesses :

D’origine latino-américaine, Lise cumule plus de 1500 heures de formations et d’enseignement dans le domaine du yoga. Avant de s’établir à Québec, elle a parcouru le monde entier à la rencontre de nouvelles cultures dans un esprit d’ouverture et de partage. Curieuse de nature, elle se consacre à l’exploration personnelle et à l’étude continue du yoga. Son approche thérapeutique et accessible à tous invite à développer une pratique dans la conscience et le respect de son corps.

Claudia Delgado s’inspire de ses racines autochtones de l’Amérique du sud et du nord ainsi que des traditions ancestrales Hawaïennes. Elle est certifié comme ‘Kahu’ selon les traditions hawaïennes du Lomi-Lomi suite à un parcours d’apprentissage avec un ‘kahuna’, homme médecine. Claudia se donne pour mission de partager ces précieux enseignements lors des sessions privées, cours de groupe, en atelier ou en retraite. Elle est formée et certifiée en Yin Yoga, Yoga sur chaise et Yoga pour enfants «Pedayoga», et yoga vinyasa flow.